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大枣怎么吃好 大枣的养生吃法

大枣是生活中的一种常见食材,不论是生吃还是加以后食用,味道都特别诱人,还能补益气血,也能提高身体免疫力。其实大枣除了人们了解的常见吃法以外,还有多种养生吃法存在,一会我把它们写出来,让大家看看大枣怎么吃最好。

大枣怎么吃好 大枣的养生吃法

1、大枣治便秘的吃法

大枣可以治疗便秘,在治疗时可以把大枣十颗放在锅中炒焦,然后加入蜂蜜二十克和适量的红茶一起用开水冲泡,然后代茶饮用,就能起到补气和润肠通便的重要功效。

2、大枣治高血压的吃法

大枣对人类的高血压也有一定的治疗功效,平时可以把大枣十颗,加入洋葱三十克和芹菜根三十克,以及糯米适量,一起煮粥食用,每天食用一次,降压效果良好。

3、大枣治失眠的吃法

大枣有一定的安神功效,对人类的失眠也有很好的治疗功效,平时可以把大枣二十颗,加入葱白七根再加入适量的清水,然后一起煎制,在晚上睡前直接服用就可以。

4、大枣治腹泻的吃法

大枣对人类的腹泻也有很好的治疗功效,平时可以把大枣十个,薏米二十克和干姜三片与山药三十克和糯米三十克,一起加清水煮制成粥,在取出食用以前加入十五克红糖调匀,然后取出装碗食用,就可以让腹泻的症状很快好转。

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